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痩せても「下腹プヨプヨ、脚はむくむ」3つの解消方法2018年04月08日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･もに姿勢を伸ばす筋肉が減りやすい傾向(肩甲骨周り、お腹、太もも)体脂肪は全･･･上と外、肋骨は下へ低下し猫背ー巻き肩が定着します。イスに座り片手に･･･- 体重が減っても「見た目が変わらない」時の解消方法2018年04月02日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･える女性もいる。この両者の違いは2つ○肩甲骨の左右の位置○骨盤の前後の位置･･･ー背骨ー肩甲骨の姿勢筋が整い・巻き肩、猫背が改善肩幅が狭くなる・骨･･･
- 新、ストレッチ教材~もうすぐ!2018年03月28日兼子ただしオフィシャルブログ「Stretchで日本を元気にする。」Powered by AmebaSSSストレッチ教材~新アイテムがもうすぐ誕生します!その名も『S襷tasuki』第一胸椎から~肩甲骨までしっかり美姿勢に補正します!・ストレートネック･･･
- 春前に無くす!「腰に乗らない脂肪」2018年02月24日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･??」の問いかけに、多くの場合が猫背、巻き肩であることを挙げます。実はこれ･･･背→背骨の柔軟性低下○巻き肩→肩甲骨の柔軟性の低下これにより、脇の･･･
- 6時間以上デスク「下腹が出るクセ」が付く2018年02月15日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･同じ姿勢続きで太もも裏、ヒップが硬い○巻き肩と連動して頭の位置が前にでる職･･･、左手で引く動作→姿勢筋となる肩甲骨下部が刺激され、首、肩の位置が･･･
- 「損してる、厚着での気太り体型」リセット方法2018年01月16日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･腕、お腹が気になってしまう。この原因は肩甲骨と肋骨にあります。今日は厚着で･･･低下が原因。○肩甲骨の開き→前巻き肩で肩幅が広がる○肋骨位置の低下･･･
- 巻き肩には3タイプあります!2017年12月11日ボディバランス整体師 吉田佳代オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･マホやパソコンなどで肩が前に巻いてくる巻き肩の人はとっても多いです巻き肩の･･･にねじれて曲がっているタイプ②肩甲骨から腕まで全体が前に丸まって曲･･･
- 冬は2倍速!増加する後ろ姿の老け姿勢2017年12月11日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･くなる、倍速老け姿勢後ろ姿の姿勢では、肩甲骨の開きが見た目に影響します。肩･･･と伸ばす→背筋が伸び頭が引け前巻き肩が後ろに引かれます。また、開い･･･
- 「上半身から痩せ、お腹と脚が残る」リセット方法2017年12月07日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･もに姿勢を伸ばす筋肉が減りやすい傾向(肩甲骨周り、お腹、太もも)体脂肪は全･･･上と外、肋骨は下へ低下し猫背ー巻き肩が定着します。イスの淵を掴み肩･･･
- 「顔はげっそり、脚は太いまま」3つの解消方法2017年11月01日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･もに姿勢を伸ばす筋肉が減りやすい傾向(肩甲骨周り、お腹、太もも)体脂肪は全･･･上と外、肋骨は下へ低下し猫背ー巻き肩が定着します。イスに座り片手に･･･
